プライマリメディカルサポート ウーマン

株式会社 KINETIC ACT

完全予約制
TEL:03-5797-7536

営業時間
月・火・水・木 9:00~21:00
金 9:00~18:00 / 日 9:00~14:00
休業日:土曜日

サービスメニュー・ご利用料金

食コンディショニングトレーナーによる、
目的に応じた栄養面からのコンディショニング

食コンディショニング®

「その栄養しっかりカラダに届いていますか?」

健康や美容、パフォーマンス向上のために食事に配慮し、ケアしている方は多くいらっしゃると思います。「健康を維持したい」「筋肉をつけたい」「体重を減らしたい」「スポーツ後に効率よく疲労を回復させたい」などの目的を持って栄養補助食品の摂取や食事制限等が行われています。しかし、再確認していただきたいことがあります。

  • 効能の高い栄養補助食品を摂取しても、栄養素として効率よく有効に使えるカラダの準備はできていますか?
  • 食事制限が健康維持・促進や運動のために必要な栄養不足を招いていませんか?

どんなに効能が高いとされる栄養補助食品を摂取してもカラダの中で有効に使用されなければ意味がありません。まずは、体調を指標にして現在の食事がご自身にとって有効なものになっているのかを確認することが不可欠であり、現状を把握した上で食行動を改善し、食事の 中身のバランス、目的に応じた栄養素摂取(栄養補助食品含め)と進めていきます。

当施設は、骨・関節・筋肉の構造・役割を熟知し、傷害の知識を有し、動作分析のスペシャリストである理学療法士の資格を持ち、 ご自身のコンディションに合わせた食アプローチが行える食コンディショニングトレーナーが、日々の生活を楽しむために現在の食行動のチェックを行い、そのデータをもとに健康維持・増進、キレイになる、スポーツを永続的にパフォーマンス向上や効率的な疲労回復を促すための “食コンディショニング” を提供します。

※食コンディショニングは有限会社クオリティライフサービスの登録商標です。

朝食例

  • 朝食例
  • 朝食例
  • 朝食例
  • 朝食例
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効果的な食アプローチは “順番” が重要!

  • 食事リズムのチェック

    食事時間、配分、間食、飲酒、食品加工度

  • 食事バランスのチェック

    効果的な栄養素摂取方法アドバイス

  • 栄養素チェック

    トレーニング効果を高めるための栄養摂取のタイミング、 栄養素の選択アドバイス

カラダの機能と食事の知識を有している専門家が対応できるのは当施設のオリジナルです。
体調を整えて、快適な毎日を過ごしたい方はぜひ一度お越しください!

体は食べたものから作られています。つまりどんなものをどんな量、どんなタイミングで食べるかで体の状態は決まってしまいます。したがって、この食事を変えることで、ご自身が望む状態に体を変えることが可能です!
体調をよくして、日々の生活を楽しむために、食事面からの具体的・実践的な方法・提案します。

こんな方に

  • 自分の食事をちょっとチェックしてみたい
  • 健診診断の結果や体調で気になるところがあるけれどそのままにしていた
  • 食事に気をつけているけどイマイチどうすればいいか方法がわからない
  • 足腰が年々弱くなってきた気がする
  • 病院にいくほどではないけど調子が悪い
  • 疲れが抜けない
  • 体力増進したい
  • 効果的な栄養摂取方法が知りたい
  • 夜勤が多く、体調の整え方がわからない

ダイエットのための糖質制限や食事制限は必要な栄養素が不足して、体が飢餓状態になってしまいます。またタンパク質や脂質の不足は髪の毛のハリや肌の潤いを低下させます。
正しく食べて必要な栄養素を体内に取り入れ、内側からキレイになりましょう。

こんな方に

  • 食事に気をつけているのに変化がない
  • 痩せたいけどおやつも食べたい
  • 何を食べたらいいかわからない
  • 冷え性・むくみ・貧血などの悩みがある

練習前後で何をどのくらい食べたらいいの?
体力をつけるには?
プロテインを取った方がいいの?
試合当日の食事は何がいい?
練習での疲れを回復させ、効果をしっかりと出すためには、食事のタイミングと内容がとても重要です。
競技特性やトレーニング内容、時間に合わせて食事のアドバイスをします。
“食べる”を体得して、パフォーマンスをアップしましょう!

こんな方に

  • 運動前や運動後に何を食べたらいいか知りたい
  • 試合当日の食事について知りたい
  • サプリメントについて知りたい
  • 練習の疲れが抜けない
  • 足がつりやすい
  • 運動に効果的な食事が知りたい

担当

岡崎倫江PT、食コンディショニングトレーナー
柾木智香子 食コンディショニングトレーナー

※食コンディショニングトレーナーとは
全ての方に対して、それぞれの体調や目的に合わせベストコンディションに 近づく効果的な食アプローチをお伝えし、自らも実践・表現できる人です。

食コンディショニング 料金

初回 60分 10,000円
2回目以降 30分 5,000円

※カウンセリングとフィジカルコンディショニングを合わせて行うとより効果的!

食コンディショニングの流れ

体組成計での体のチェック、問診票を元に食事の現状把握、目標設定を行います。
食コンディショニングに関する基本的な概念をお伝えし、各個人が確実に実行できる方法に落とし込みます。

1回目に決めた方法が実施できているかを確認し、目標に向けて修正点、追加事項をアドバイスします。

2回目に確認した内容を踏まえ、更なるアドバイスを行います。

ご自身の目的、状態に合わせて随時フォローアップしていきます。