RUNNING style 10月号 RSイチオシ治療院に紹介されました！！
2017年08月25日（金）
RUNNING style 10月号の“RSイチオシ ランナー駆け込み寺 治療院”に当施設が紹介されました。
当施設にはランナーの方々が多くいらっしゃっています。
来られる方々の多くは痛みがなかなかとれない、何km過ぎになると足に違和感がでてしまう、様々なところでストレッチやトレーニング指導されたがなかなか良くならないなど“自分のからだのなぜ”を知りたい方が多いです。
当施設では、違和感がある部位のみでなく全身からその“なぜ”に対して理学療法士による身体評価を行い、状態をしっかりと説明した上で具体的なアプローチを進めていきます。さらに、ご自宅でできるメニューを作成しケアを継続いただくようにしています。
現在、当施設ではランナーの方々の悩みを解消できる様々なメニューを提供しています。
・痛みや違和感、何kmすぎから足に違和感がでるなどの様々悩みを解消する
“スポーツコンディショニング”
・痛みや違和感なく永続的にランニングをしたい、なぜ違和感が起こるかしりたいなど今の走り方に疑問がある方、改善した方向けの“ランナーズクリニック”
・今はいている靴の機能を最大限に引き出しつつパフォーマンスをアップさせることや痛み違和感を取りたいなどを提供する“コンフォータブルインソール”
ランをされていて違和感が出るなど、ご自身のからだの“なぜ”を解消したい、もっとパフォーマンスをあげたいなどございましたお気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート 
TEL：03-5797-7536
Mail: info@kinetic-act.com
『スタイルアップして、夏のイベントを思い切り楽しもうー！ ～二の腕・お腹・お尻をきれいに見せるためには！～』
2017年08月18日（金）
夏に入りましたが雨続き、来週からは本格的にあつーい夏が戻ってきそうですね！
薄着になるこの季節、女性はやっぱりからだのラインが気になります！
“運動をしてるのに思うような体型にならない”
“糖質制限ダイエットなど食事に気をつけているのに中々体重が落ちない”
“インナーウェアで補正・調整している”
などなど、理想の姿になるため頑張っているのに中々結果が出ず思い悩んでいる方もいらっしゃるのではないしょうか。
女性は男性に比べ筋肉量が少なく、年齢に応じて特に二の腕やお腹、お尻の筋肉は落ちやすくなります。普段の生活でも肌の露出が増え、海やプールでもまさに気になるパーツですよね。年齢とともに運動量が少なくなると、筋肉量が減り基礎代謝も落ちてしまいます。また脂肪代謝を上げる女性ホルモンも徐々に減少してきてしまうため、脂肪がつきやすく落ちにくいカラダになる傾向があります。
そうなると、
痩せにくいだけでなく身体を正しい位置で支えることが難しくなり、姿勢が悪くなったり、カラダの痛みや不調に繋がることもあります。
そこでぜひ身体を支える筋肉を活性化させて基礎となるベースを作り効率よく美しくスタイルアップを目指しませんか？？
ベースを整えてあげることで各パーツの動きや見え方もかなり変わってきますし、運動効果もでやすくなります。
コンディショニング for womanは女性特有の身体の変化や特徴を踏まえて、しなやかに動ける身体作りを提供させていただいています。また、食コンディショニングトレーナーによる食事アドバイスも行っております。目標の体型やコンディションのために現在の食事方法はどうなのか、また今後はどうしていったら効果的なのかなど気になることをなんでもご相談ください。
お子様、学生さん、社会人、主婦の方、お子様連れのママさん、ご高齢の方など様々な年代の方に来ていただいております。
ぜひお気軽にお問合せください。
PMSコンディショニングでスタイルアップして、この夏のイベントも思い切り楽しみましょー！！
プライマリメディカルサポート
TEL：03-5797-7536
Mail: info@kinetic-act.com
スポーツリハビリテーションについてセミナーをしてきました！！
2017年08月08日（火）
当施設の金子雅明が8月6日にLigare様主催のセミナーにて「スポーツリハビリテーションにおける評価とアプローチ」をテーマにセラピスト＆トレーナーに向けてお話させていただきました。
金子は理学療法士、日本体育協会公認アスレティックトレーナーさらに医学博士（スポーツ医学）を取得しており、科学的に裏付けのある治療からトレーニングを実践することができるため、さまざまな選手がコンディショニング＆トレーニングを受けにいらっしゃいます。
スポーツコンディショニングの特徴は、歩行や走行、プレー中の動きから痛みや負担をかけているところの原因をさぐり、最短で改善に導くアプローチを提供するところです。また、ドクターの方々とのつながりも多いためセラピストでは判断できない部分に関してはドクターでの所見をお願いし、しっかりと納得のいく解決策をも提供いたします。
なかなか違和感が取れない、痛みの原因を知りたい、パフォーマンスをアップしたい方はぜひお気軽にご相談ください。
また、当施設では女性のためのコンディショニング（尿もれ、出産前後など）や側弯症コンディショニングなど様々なメニューを提供しています。
お気軽にお問い合わせください。
プライマリメディカルサポート
TEL：03-5797-7536
Mail: info@kinetic-act.com
No more Foot trouble！足から整えてきれいにサンダルを履こう！
2017年07月28日（金）
夏です！サンダルのコーディネートを楽しめる季節になってきますね！
仕事で毎日パンプスを履いたり、休日のお出かけにハイヒールを履かれる方は多くいらっしゃると思います。
スタイリングやおしゃれを楽しめる好きな靴であっても
“外反母趾などの痛みを我慢しながら履いている”
“靴擦れやマメが出来るたびにテープで処置している”
といった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
痛いのも靴擦れ痕が残るのも嫌ですよね。。。。
女性は男性に比べ靱帯、筋肉や関節が柔らかいため、荷重位で足元から姿勢が崩れていきやすい特徴があります。
また、足は唯一地面と接している面であり、靴の履き方や、痛みなどのトラブルから足のアライメント(骨の配列)が崩れ、それが膝、股関節、骨盤、背骨、首など上方へ影響し、姿勢の歪みや不調の原因になることも。
そのため足元が整うことで、足のトラブルが改善されるほかに、姿勢が良くなったり、歩きやすくなる、歩いても疲れにくくなるなどの変化もあります。
ぜひこの機会にご自身の足やカラダをチェック＆コンディショニングをしてみませんか？
当クリニックではコンフォタブルインソールの作成を行っております。パンプス、ハイヒール、フラットシューズ、ブーツ、スニーカーなど普段ご愛用されている靴、お出かけ用の靴に合わせて実際の歩きを見て作成させていただいております。
実際に使われている方々からは、痛みなく歩きやすくなった、きれいに歩けるようになった、身体の意識がしやすくなったなどのご感想をいただいております。
ぜひお気軽にお問合せください。
普段の足元から整えて、これからの時期のスタイリングに大活躍するサンダルも、足のトラブルなく気持ちよく、きれいに履きましょうー！
プライマリメディカルサポート Produced by KINETIC ACT inc.
TEL：03-5797-7536
Mail：info@kinetic-act.com
ヘルスアップ21 7月号に掲載されました！！
2017年07月09日（日）
ヘルスアップ21 7月号に掲載されました！！
保健事業に携わる人の情報誌“ヘルスアップ21”にて連載がスタートしています。
毎日を快適に過ごせるカラダをつくる食事・運動をタイトルに毎月違ったテーマにてお伝えしていきます。
“7月号は「暑さに強いカラダを作る”軽運動で血流アップ“」です。
梅雨明けがもうまじか・・・
これからは暑い暑い季節が始まります。
暑さに強くなるには体温調節機能を維持して、暑さへの順応を上手にすることが大切！！
私たちは自律神経系にて外環境に合わせた体温調節をしています。電車の中など冷房で寒くなっているところから、暑い屋外にでると血管は体温調節を図るため血管を拡張させます。このように常に血管には負荷がかかり、繰り返していくと温度への順応が難しくなり、体調不良や倦怠感などを引き起こします。
軽運動を利用して、静脈から戻ってくる血流量をあげ、温度順応しやすいカラダをつくりましょう。
ポイントは
“呼吸ポンプと筋肉ポンプ”
今月号のヘルスアップではこの2つのポンプ機能を高めるエクササイズを紹介しています。
負荷が強すぎてしまうと、呼吸ポンプと筋肉ポンプは十分な働きをしてくれません。私たちの施設では、呼吸ポンプと筋肉ポンプ両方を高めて、この夏を綺麗な姿勢で快適な呼吸、しなやかでたおやかなカラダになるのをコンセプトにPMSコンディショニング（Thorax – conditioning）を提供しています。
運動はしているけど倦怠感が続いている、ストレッチしているけどすぐ硬くなる、なんだか呼吸が浅くなっていて肩がこるなど、カラダに疑問がある方はお気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート Produced by KINETIC ACT inc.
TEL：03-5797-7536
Mail：info@kinetic-act.com
