疾患ライブラリー
症状
- 後頚部痛（動きにより痛みが増悪）
- 受傷直後より、翌日以降の痛みが強い
- 上肢の筋緊張や痛み
- 頭痛
- 嘔気
- イライラ感、疲労、不眠、集中力低下
- 上肢のしびれ
- 頚部の運動制限
- 上肢の筋力低下
治療
- 頚椎カラー：痛みが強い場合には使用して頚部を安静にするが、長期間は使用しない方が良いとされている
- 消炎鎮痛薬
- 1日２～３回、15分～30分頚部を冷やす
- マッサージ
- 超音波
- 頚椎牽引
解剖
頚部には7個の骨（頚椎）があり、靭帯で連結されています。骨と骨の間に椎間板があります。
原因
事故やスポーツでのアクシデントなどで急激な負荷が頚部に加わった時に、筋肉・靭帯が損傷し、頚椎捻挫となります。
コンディショニングについて
- 通常、４～６週で痛みがなくなりますが、それ以上の経過になることも少なくありません。
- 頸部周辺筋群リリース
- 頸部スタビリティエクササイズ：頸長筋・頭長筋等による頸部の安定性確保
- 肩甲骨周囲筋ストレッチ
- 姿勢修正：頸部にストレスを与えないポジショニング
