ランナー必見！！この4月こそカラダをチェック＆メンテナンス
2017年04月10日（月）
4月に入り、新たなランシーズン突入です！！
昨シーズン、目標タイムを更新したいと様々なトレーニングをしたりケアをしたりしてきたと思われます。
しかし！！！
走ると何だかカラダが重い。。。
10km過ぎから膝や腰が痛くなる。。。
30kmを超えるとカラダが動かなくなってくる。。。
足裏に常にまめができる。。。
などなど
このようなカラダの違和感が起こり、なかなかしっかりとした走りができないことが多かったのではないでしょうか。
これは、カラダのどこかに関節の動きを止めてしまっている筋が隠されていることや重力にカラダをしっかりと抗せていない、ご自身のボディ―イメージが崩れてしまいまっすぐと感じていてもゆがみ捻れているなどの要因が考えられます。
昨シーズン、当施設のランナーズクリニックを受けていただき、ご自身のウィークポイントを理解されコンディショニング＆トレーニングサポート（ランナー向けコンディショニング）を行った方々は、痛みや違和感がなくなり疲労をそこまで感じずに目標タイムを切ることができています。
そして、今シーズンはさらにタイムを縮めると目標を立てています。
“あなたはランニングを楽しむことができるカラダですか”
ぜひ、この時期にご自身のカラダのチェックとメンテナンスを受けてはいかがでしょうか。
当施設のスポーツ専門のスタッフが対応いたしますのでお気軽にお問合せください。
プライマリメディカルサポート
TEL：03-5797-7536
Mail: info@kinetic-act.com
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