ランニング ビギナーズガイドを監修いたしました！
2016年10月19日（水）
10月18日に枻出版社より発売されましたランニング ビギナーズガイド 痛み解消ストレッチを当施設の岡崎と金子が監修およびストレッチ指導を行いました。
秋となり、スポーツをしやすい時期です。健康のためにランニングをはじめようとお考えになる方は多いのではないでしょうか。
しかし、いざ走ってみると特定の部分に痛みを出したり、カラダが重くなかなか前に進まない感じがするなど、様々な違和感を感じてしまいます。これはご自身のカラダのバランスが悪く、いわゆる”ゆがみ”を生じている状態です。リカバリーをせず、ゆがみのまま走るとどんなに練習を重ねてもタイムがあがらないなどみられることがあります。この時期にしっかりとご自身のカラダの状態を知ることが、楽しくパフォーマンスアップそして健康維持のためのランニングをすることができます。
当施設では、ランナーズクリニックにて今のランニング状態をプロの目線でご自身にお伝えし、その状態の解決方法やパフォーマンスアップ方法を提供することができます。また、カラダの状態評価をもとにさらなるパフォーマンスアップやケガなくランニングを楽しめる状態にするコンディショニングを提供しています。
お気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート（Kinetic act inc.)
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