ランニングスタイル10月号に掲載されました！
2016年08月22日（月）
本日発売のランニングスタイル10月号 ”ランナーの新常識”に当施設の金子によるケア、そして岡崎による美肌ランナーになるための秘訣について掲載されました。
ランニングのパフォーマンスをあげたり、痛みや違和感なく永続的にランニングを楽しむには日々のケア（からだのお世話）が重要です。それを怠るといざレースの時に調子をくずことがあったり、痛みがでて楽しくランができなくなってしまいます。
ではストレッチをすればいい？と考えてしまいがちですが、ストレッチはちゃんとカラダの位置を決めて行わないと的確にその筋肉を伸ばすことができません。筋肉をあらかじめ動かしやすい状態にしたのちにストレッチをする方がカラダをリセットするには効果的です。
当施設では、詳細にカラダをチェックして、その人にあったコンディショニングを提供しています。さらに、しっかりとケアや練習しているのに走ると常に違和感がでる部分がある、タイムがおもうようにあがらない、もっとパフォーマンスをあげたいなど”気になる”点をお持ちの方にはランナーズクリニックがおすすめです。
楽しいラン生活をサポートするたま皆様のご要望にそうように対応いたします。お気軽にご相談ください。
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