リトルリーグ東京連盟様の総会にて講演いたしました！！
2017年01月22日（日）
昨日、リトルリーグ東京連盟様の総会にて、当施設の金子が「成長期における体幹トレーニングと肩・肘のけが予防」のテーマをいただきお話させていただきました。
小学校や中学校の子供たちは成長期の時期であり、からだの変化が大きい時期です。この時期の特徴を理解し、トレーニングやアップなどに工夫をしなければいけません。
そして、本や雑誌などで特集される体幹トレーニングは子どもたちにとっては、とても難しく安定を意識しすぎるあまり、ケガを助長させる危険性があります。
今回は成長期の運動ポイントと、野球に有効な安定かつスムーズに連動した関節運動を獲得させる体幹トレーニング方法をお伝えしました。
トレーニング方法の基本編は、実際に東大野球部の投手陣にも行っているものであり、子どもたちにも有効な東大式トレーニングメソッドです。
私たちは、カラダの仕組みを整えるをテーマにジュニア時期をケガなくパフォーマンスアップできる方法を提供しています。
チームに出向いたり、学校でお話させいただいたり要望にお応えさえていただきます。また、さまざま講演内容に対応できます。お気軽にご相談ください。講演についての案内
来月はリトルリーグ北関東連盟でお話させていただきます。
プライマリメディカルサポート 03-5797-7536
株式会社キネティックアクト info＠kinetic-act.com
ランニングスタイル3月号 ”編集長ヨシダのいきなりトライアスロン” にてトレーニング指導をいたしました
2017年01月20日（金）
ランニングシーズンですね。来月末には東京マラソンが開催され、当施設には痛みや動きの悩みを持たれたランナーの方や大会に向けコンディショニングをされる方が多くいらっしゃいます。
今回、ランニングスタイル3月号 編集長ヨシダのいきなりトライアスロンにて当施設の金子がトレーニング指導をいたしました。多くのランナーの方が、走ると前モモに疲労感が強く、翌日筋肉痛がひどくなることが多くみられます。そんな悩みを持たれている方の原因や改善のためのトレーニング方法をお伝えしています。
ランの練習をしている時に痛みや違和感を持たれている方、30km以上になると痛みがでてくる方など、当施設のランナー向けコンディショニングを行い、大会にて最高のパフォーマンスを発揮してみませんか。
もちろん、もっとランを安定させてタイムを縮めたい方もコンディショニングやランナーインソールにて目標に向けたサポートをいたします。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート
美容鍼がはじまります！！
2017年01月18日（水）
美容鍼が再開いたします。
自身がモデルをしている鍼灸師が行う美容鍼！！
女性の繊細な美をわかるセラピストだからこそできる女性のためのケア
美容鍼”カラダの根本から整え、表面に溢れる美しさを”
直接顔面部の適切な部位に刺鍼をすることにより、顔面皮膚組織の代謝亢進や血流改善、また筋肉を和らげ、しわやくすみ、むくみなどのさまざまな肌トラブルの解消をします。 髪の毛ほどの細い鍼を使用するので、痛みもほとんど感じることはありません。
安心して施術を受けて頂けます。
☆期待できる美容効果☆
肌荒れや皺（しわ）、たるみ、くすみ、むくみ（浮腫）、目のくま、顔色の改善、ニキビ、蕁麻疹、アトピーなど。
さらに！！ 肩こり・頭痛・眼精疲労・腰痛・便秘・生理痛・冷え性・むくみ・不眠・更年期障害などの全身症状を同時に治療することにより、二次的な美容効果が期待できます。
1月22日より毎月第4日曜日 9時～14時
初回のみ体験価格3240円（30分）で提供します。
ご希望の方はお気軽にお問合せください。
プライマリメディカルサポート
TEL： 03-5797-7536
Mail： info@kinetic-act.com
モデル：山本史子さん（担当する鍼灸師です）
”食べても太らない簡単スゴ技”を監修いたしました！！
2017年01月12日（木）
エイ出版より1月10日発売いたしました「食べても太らない簡単スゴ技」MOOK本を当施設の岡崎と金子が監修いたしました。
1日5分ストレッチでポコ腹対策というテーマをいただき、初級、中級、上級とクラスをわけストレッチをしながら深部筋（呼吸をつかさどる筋肉）⇒各関節をホールドする筋肉⇒2関節筋を利用してのホールドと徐々にストレッチではありますが保つ負荷を高めています。
いわゆる、ストレッチトレーニングです。
ストレッチは伸ばす、保つの両方にアプローチができます。考え方を少し変えればトレーニングになります。さらに、各関節、胸郭、脊柱などをスムーズに動かすことができれば姿勢や歩き方、日常の動作が楽になり、自然と引き締まったからだに。
当施設では、皆様の動きから、動きを邪魔している筋肉をとらえ、しなやかなカラダに整えるコンディショニングを行っています。
今一度、カラダをチェックししなやかなカラダ、整ったカラダになりませんか。
お気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート
ブリスベンより報告！！
2016年12月27日（火）
当施設の金子が12月25日より全豪オープンテニスの前哨戦であるブリスベン（オーストラリア）国際に選手のトレーナーサポートをしています。日本とは季節が真逆。真夏なので暑さになれるため開催日より早くオーストラリア入りをしています。
選手が最高のパフォーマンスを発揮できるように、その日のカラダの状況に合わせたケア&コンディショニングを実施しています。
金子は理学療法士だけでなく、アスレティックトレーナー、トレーニング指導者の資格をもっているためケア、コンディショニング、トレーニングと幅広く対応することができ、選手にとってはとても安心できる存在です。
当施設では、経験豊富なセラピストが在籍しているため皆様のカラダの特徴をしっかりと捉え目標や希望に合わせたコンディショニングを提供することができます。
何かカラダについて気がかりな点がございましたら、お気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート
