プライマリメディカルサポート

グループコンディショニング-SHOSA- for women 10月の予定

2018年10月03日（水）

10月になりました！気温がぐっと下がる日もあり、寒く感じるときもでてきましたね。

さて、10月のグループコンディショニングのご案内です！

グループコンディショニングはこんな方にオススメです。

○冷えや凝りなどの、不調を改善したい

○姿勢をきれいにしたい

○気軽に運動をして体調を整えたい

○尿もれや骨盤のゆがみを治したい

など。

女性は男性に比べ、元々筋力が少なく、関節や軟部組織は柔らかくなっています。そのため、加齢、妊娠・出産などの体型の変化や、ホルモンバランスにより身体をしっかりと支えておく力が弱くなってしまうことがあります。そのような状態で過ごすと、弱い部分をかばって痛みが出てしまったり、骨盤が歪み姿勢が悪くなってしまう原因になります。

当施設のグループコンディショニングでは、からだを支える要である骨盤周りの“カラダの土台”から整え、女性特有の不調改善やスタイルアップに向けてプログラムをおこなっています。

激しい筋トレでなく、ゆるやかな運動でカラダを治していくことはできます。

ぜひ一緒にPMSオリジナルのゆるやかな運動で理想のカラダになりましょうー！

ご参加はどんな年代の方も構いません。お子さま連れの方も遠慮なくご参加ください！女性・ママ同士で集まって、コミュニケーションの場にも。

10月はまだ人数に余裕があります。みなさんお気軽にご参加ください♪