日々の不調を改善したい方、気軽に運動をしてスッキリしたい方へ！女性向けグループコンディショニングclassします♪
2018年08月02日（木）
こんにちは！
今年は例年にない猛暑といわれていますが、皆さん体調はいかがでしょうか？屋内外の寒暖差などもあり、調子を崩しやすかったり、いつもより不調を感じる場合もあるのではないかと思います。
こんな方へ
・日々の家事や育児で、身体に不調を感じる方
・産後に、姿勢や体型の変化が気になる方
・運動不足が気になるけど、激しい運動はしたくない方
・激しくない運動で、きちんとスタイルを良くしたいと思っている方
身体に感じる不調は、日々の姿勢や身体の使い方が原因の場合が多くあります。また妊娠している間はお腹の中で赤ちゃん育てるために、骨盤は前傾・外側に広がり、お腹側の筋肉や靱帯は伸ばされてしまい、産後も姿勢が支えにくい状態になりやすくなります。身体を本来の正しい位置で使えないと、それを補うために他の部位に負担がかかってしまい、それが痛みや違和感などの症状として出てしまうことがあります。
インナーユニットがある骨盤周囲は正しい姿勢保持のための大切なポイントとなる部位です。
からだを支えるために必要な筋肉はゆるやかな運動で刺激し、使えるようにすることが可能です！本来のからだを支える機能が整うと、不調や姿勢の改善が図ることができます。それによってスタイルアップや代謝の改善にもつながっていきます。
お子さま連れのママさん、どんな年代の方でもご参加いただけます！
皆さんでからだの機能を整え、女性らしい、しなやかな動きやすいからだを作っていきましょう！！
ぜひお気軽にご参加ください♪
【開催日時】
毎週水曜日 午前10：00～11：00
【持ち物】
運動できる服装、タオル、飲み物など
【1回の定員】
5名
【1回の料金】
¥3240
【8月の日程】
8月1日
8月8日
8月22日
8月29日
【プログラム例】
・凝り固まった筋肉のほぐし
・日常でも簡単にできるストレッチ
・筋力トレーニング
・リスタイルポールを使ったエクササイズ
【お申し込み方法】
プライマリメディカルサポートのホームページまたはお電話にて受け付けております。
ウェブからの予約は、予約フォームより、
１．ご希望の曜日と時間帯『水曜午前』
２．ご希望のコース『グループコンディショニング』
３．予約者情報
４．連絡事項や質問
お子さまがご一緒の場合は、必ず人数と年齢を入力ください。
グループコンディショニング専用のブログもぜひチェックしてください♬
株式会社キネティックアクト
（コンディショニング事業：プライマリメディカルサポート）
TEL：03-5797-7536
Mail：info@kinetic-act.com
- Category NEWS
