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ヘルスアップ21 1月号に掲載されました!!

2018年01月22日(月)


ヘルスアップ21 1月号に掲載されました!!

保健事業に携わる人の情報誌“ヘルスアップ21”にて、毎日を快適に過ごせるカラダをつくる食事・運動をタイトルに毎月違ったテーマで連載をしています。
1月号は“集中力を維持できるカラダをつくる”です。

集中力をいじできるカラダをつくる・・・
長時間のパソコン作業などで同じ姿勢を取り続けていると体や関節の周りが硬くなっていることはありませんでしょうか?
とくに座りっぱなしでは足のむくみや首や肩のこりがみられ、血管を圧迫し血流量の低下を引き起こします。その結果、脳に十分な酸素がいかず集中力や思考力の低下につながってしまい作業効率を下げてします。
そこで、凝り固まってしまう首・肩・腕の筋肉や頭皮を仕事の合間や休憩時間を利用して緩めていただき集中力の低下を防ぎましょう!!

とってもとっても簡単に凝り固まった筋や頭皮をすっきりさせる軽運動をご紹介しています。
・からだ機能チェック(首・肩)
・筋や頭皮をすっきりさせる軽運動
を記載しています。
日々の仕事や生活場面で取り入れていただき脳をすっきりさせてみましょう。
ぜひ、見てみてください。

私たちは、今年度から、よりバージョンアップした予防医療やパフォーマンスアップの考えをもとに従業員の方々の健康リスクの軽減を図り、生産性の向上と健康関連コストの削減のサポートをいたします。私たちのプレゼンティーイズムへのサポートを是非ご活用していただき、従業員の方々の健康を改善し生産性アップをしてみませんか。
各種講演や運動パフォーマンス健診、パフォーマンスエクササイズなど、皆様方からの要望に合わせてご対応させていただきます。
お気軽にご相談ください。

株式会社キネティックアクト  kineticact_logo_yoko
(コンディショニング事業:プライマリメディカルサポート
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ヘルスアップ1月20180122

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