ヘルスアップ21 9月号に掲載されました！！
2017年09月25日（月）
保健事業に携わる人の情報誌“ヘルスアップ21”にて連載がスタートしています。
毎日を快適に過ごせるカラダをつくる食事・運動をタイトルに毎月違ったテーマにてお伝えしていきます。
9月号は“ホルモンサイクルと上手に付き合う”です。
女性はホルモンバランスが大きく変化し、それが体調に影響することがあります。
周期的にやってくる体の重さやおなか、腰の痛みなどの不調を仕方がないとあきらめていませんか？
女性はエストロゲンとプロゲステロンという２つの女性ホルモンが増減し、月経周期に応じて体のリズムが変化します。とくに月経開始前1週間程度は、代謝が低下し、むくみやすくなることや筋肉や靭帯の緊張もゆるみます。この時期をどのように対応するかが周期的な不調の予防には大切になります。
今回は、
・骨盤のねじれチェック
・骨盤をささえる筋肉のアンバランスチェック
・骨盤安定、腹圧向上エクササイズ
を記載させていただき、周期的な不調をなくし日々の生活や仕事を快適に過ごしていただく内容になっております。
ぜひ、見てみてください。
私たちは、今年度から、よりバージョンアップした予防医療やパフォーマンスアップの考えをもとに従業員の方々の健康リスクの軽減を図り、生産性の向上と健康関連コストの削減のサポートをいたします。私たちのプレゼンティーイズムへのサポートを是非ご活用していただき、従業員の方々の健康を改善し生産性アップをしてみませんか。
各種講演や運動パフォーマンス健診、パフォーマンスエクササイズなど、皆様方からの要望に合わせてご対応させていただきます。
コンディショニング事業のプライマリメディカルサポートでは、女性の周期的な不調や妊活(妊娠準備)・産前産後ケア、尿漏れケア、美容など皆様のご要望にあわせたウーマンコンディショニングを提供しております。専門の女性スタッフが対応いたします。
お気軽にご相談ください。
株式会社キネティックアクト 
（コンディショニング事業：プライマリメディカルサポート）
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