『スタイルアップして、夏のイベントを思い切り楽しもうー！ ～二の腕・お腹・お尻をきれいに見せるためには！～』
2017年08月18日（金）
夏に入りましたが雨続き、来週からは本格的にあつーい夏が戻ってきそうですね！
薄着になるこの季節、女性はやっぱりからだのラインが気になります！
“運動をしてるのに思うような体型にならない”
“糖質制限ダイエットなど食事に気をつけているのに中々体重が落ちない”
“インナーウェアで補正・調整している”
などなど、理想の姿になるため頑張っているのに中々結果が出ず思い悩んでいる方もいらっしゃるのではないしょうか。
女性は男性に比べ筋肉量が少なく、年齢に応じて特に二の腕やお腹、お尻の筋肉は落ちやすくなります。普段の生活でも肌の露出が増え、海やプールでもまさに気になるパーツですよね。年齢とともに運動量が少なくなると、筋肉量が減り基礎代謝も落ちてしまいます。また脂肪代謝を上げる女性ホルモンも徐々に減少してきてしまうため、脂肪がつきやすく落ちにくいカラダになる傾向があります。
そうなると、
痩せにくいだけでなく身体を正しい位置で支えることが難しくなり、姿勢が悪くなったり、カラダの痛みや不調に繋がることもあります。
そこでぜひ身体を支える筋肉を活性化させて基礎となるベースを作り効率よく美しくスタイルアップを目指しませんか？？
ベースを整えてあげることで各パーツの動きや見え方もかなり変わってきますし、運動効果もでやすくなります。
コンディショニング for womanは女性特有の身体の変化や特徴を踏まえて、しなやかに動ける身体作りを提供させていただいています。また、食コンディショニングトレーナーによる食事アドバイスも行っております。目標の体型やコンディションのために現在の食事方法はどうなのか、また今後はどうしていったら効果的なのかなど気になることをなんでもご相談ください。
お子様、学生さん、社会人、主婦の方、お子様連れのママさん、ご高齢の方など様々な年代の方に来ていただいております。
ぜひお気軽にお問合せください。
PMSコンディショニングでスタイルアップして、この夏のイベントも思い切り楽しみましょー！！
プライマリメディカルサポート
TEL：03-5797-7536
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