梅雨の季節だからこそ”PMSコンディショニング”で爽快に歩こう！！
2017年06月21日（水）
５月から暑い日々が続いていましたがが、ついに梅雨入り！！
本格的に雨の季節になってしまい、湿気が多くジメジメ…
こんな季節は…
“なんだか気分が乗らない…”
“元気が出ない…”
“何にもやる気が起きない…”
“カラダがだるい…”
ということも…。
この時期、頭痛で悩まれる方もいらっしゃると思います。原因の１つとして気圧の変化がよく知られていますが気圧だけではありません。 新年度が始まりはや2か月。忙しい日々の中での疲労やストレスに加え“元気が出ない”“やる気が起きない”“カラダがだるい”などのことから、無意識のうちにうつむき加減なっていませんか？
この姿勢では重力に抗せず頭が前方にでた円背姿勢が強まります。頭を支えるために首の後面や肩の周囲、背中の筋肉が過剰に使われてしまい、筋肉が硬く内圧が高まったり、筋肉内の血流が減少して頭痛やカラダの不調を引き起きてしまいます。
これらの場合・・・薬を飲むだけでは中々改善されません。
そこで！
硬くなっている筋肉を柔らかくし、腹部周囲にあり身体を支えるインナーユニットを活性化させていくことで本来の正しい姿勢を認識できるようになります。このようにカラダの土台をしっかり作っていくことで、疲れを貯めこまず、痛みや身体の不調を感じにくい、しなやかに動ける身体を作ってみませんか。
PMSコンディショニングで梅雨でも爽快に歩きましょう！
“あなたは日々を楽しむことができるカラダですか”
ぜひこの時期にPMSコンディショニングにてご自身のカラダのチェックとメンテナンスを受けてはいかがでしょうか。
当施設は、女性スタッフによる女性のためのフィジカルプロデュースを行っております。フィジカルコンデショニング、妊娠前・産前産後エクササイズ、美容鍼、食アドバイス、インソール等のメニューがあり、皆様のご希望に見合ったものを提供できます。
ぜひお気軽にお問合せください。
プライマリメディカルサポート
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