リトルリーグ東京連盟様の総会にて講演いたしました！！
2017年01月22日（日）
昨日、リトルリーグ東京連盟様の総会にて、当施設の金子が「成長期における体幹トレーニングと肩・肘のけが予防」のテーマをいただきお話させていただきました。
小学校や中学校の子供たちは成長期の時期であり、からだの変化が大きい時期です。この時期の特徴を理解し、トレーニングやアップなどに工夫をしなければいけません。
そして、本や雑誌などで特集される体幹トレーニングは子どもたちにとっては、とても難しく安定を意識しすぎるあまり、ケガを助長させる危険性があります。
今回は成長期の運動ポイントと、野球に有効な安定かつスムーズに連動した関節運動を獲得させる体幹トレーニング方法をお伝えしました。
トレーニング方法の基本編は、実際に東大野球部の投手陣にも行っているものであり、子どもたちにも有効な東大式トレーニングメソッドです。
私たちは、カラダの仕組みを整えるをテーマにジュニア時期をケガなくパフォーマンスアップできる方法を提供しています。
チームに出向いたり、学校でお話させいただいたり要望にお応えさえていただきます。また、さまざま講演内容に対応できます。お気軽にご相談ください。講演についての案内
来月はリトルリーグ北関東連盟でお話させていただきます。
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