ランニングスタイル3月号 ”編集長ヨシダのいきなりトライアスロン” にてトレーニング指導をいたしました
2017年01月20日（金）
ランニングシーズンですね。来月末には東京マラソンが開催され、当施設には痛みや動きの悩みを持たれたランナーの方や大会に向けコンディショニングをされる方が多くいらっしゃいます。
今回、ランニングスタイル3月号 編集長ヨシダのいきなりトライアスロンにて当施設の金子がトレーニング指導をいたしました。多くのランナーの方が、走ると前モモに疲労感が強く、翌日筋肉痛がひどくなることが多くみられます。そんな悩みを持たれている方の原因や改善のためのトレーニング方法をお伝えしています。
ランの練習をしている時に痛みや違和感を持たれている方、30km以上になると痛みがでてくる方など、当施設のランナー向けコンディショニングを行い、大会にて最高のパフォーマンスを発揮してみませんか。
もちろん、もっとランを安定させてタイムを縮めたい方もコンディショニングやランナーインソールにて目標に向けたサポートをいたします。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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