ランニングスタイル7月号 ”ゆがみ”をとればラクに走れる！を監修いたしました。
2016年05月20日（金）
ランニングスタイル7月号 巻頭特集 ”ゆがみ”をとればラクに走れる！ のゆがみのチェック方法ならびにゆがみリセットエクササイズを当施設の岡崎、金子が監修いたしました。また、森脇健児さんと吉田香織さんのゆがみチェックと解消法を金子が行いました。
ゆがみはなにげないカラダの癖によってみられたり、日常生活のパターン化されたやり方によって起こってしまいます。骨がゆがむと考えがちですが、筋肉のアンバランスによってみられることがほとんどです。その”ゆがみ”をそのままにしておくと、いつも同じ部分に違和感が生じたり、痛みを生じたりと怪我の原因につながり、姿勢や歩き方、ランスタイルにも大きく影響します。
ゆがみを修正するには、ただストレッチするだけでは立ったり歩いたりするとすぐに戻ってしまいます。
ここでご自身のゆがみの確認と修正して本来の姿に戻ってみませんか？
お気軽にご相談ください。
プライマリメディカルサポート TEL：03-5797-7536
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