プライマリメディカルサポート ウーマン

株式会社 KINETIC ACT

完全予約制
TEL:03-5797-7536

営業時間
月・火・水・木 9:00~21:00
金 9:00~18:00 / 日 9:00~14:00
休業日:土曜日

履きたい靴なのに痛くて履けないのありませんか??

2016年07月14日(木)

女性は男性に比べて、筋力が少ない、靭帯や関節がゆるいなどの特徴があるため正しく・美しい歩き方や走り方をしないと各関節に負担を生じることがあります。負担を生じたままでは、痛みや違和感が生じ日常生活に支障をきたしてしまう恐れがあります。
靴底が片方だけすり減っている、膝が内や外を向いてる、背中が丸まり頭が前に突き出している、よく靴ズレをおこすなどありませんか?さらに、履きたい靴でサイズはあっているのに歩くと痛いなどありませんか?
正しく・美しい歩き方や走り方をすることは、各関節に負担をかけず痛みや違和感もなく、そして呼吸もしやすく疲れにくいため日々の生活をしなやかに・たおやかに過ごすことができます。

当施設では、歩行チェックと運動機能チェックにより現状の歩き方や走り方の問題点を見つけ、改善のためのエクササイズや歩き方レッスン、インソール作成により無意識に正しく・美しい歩き方や走り方が習得できるよう調整を行っていきます。

また、インソール作成ではパンプスなどさまざまな靴に合わせて作成するため、靴を脱いだ時でも何か入っているとわからない位になります。普段どおりに気にせず靴を選ぶことができ、なおかつ痛みや違和感なく歩き方が綺麗になりケガや障害の予防になるほか、将来的に個人の印象を良くする1つの宝になります。
履きたい靴があるけど痛みがあったりで履けない方、歩き方をきれいにした方はお気軽にお問い合わせください。

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ランニングマガジンクリール 7月号 ”故障解消マニュアル”を監修いたしました。

2016年05月23日(月)

ランニングマガジンクリール 7月号の巻頭特集
「故障解消マニュアル 膝&足裏セルフケア」を監修いたしました。
ランナーの方々は慢性的な痛みや違和感を持っていることが多く見受けられます。その対処方法としてアイシングやストレッチなど行うことは決して悪くはありません。しかし、一度ストレッチ前に行ってほしいこと、プレストレッチを行ってみましょう。
また、痛みや違和感の原因はその部分が原因とは限りません。
あるドラマで”現象には必ず理由がある”というフレーズがありました。
痛みや違和感などの現象には必ず理由があります。その理由を知ることが違和感解消やパフォーマンスアップの近道です。

当施設では、ランナーズクリニックやコンディショニングなど皆様の希望にあったメニューを用意しています。
お気軽にご相談ください。

プライマリメディカルサポート
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ランニングスタイル7月号 ”ゆがみ”をとればラクに走れる!を監修いたしました。

2016年05月20日(金)

ランニングスタイル7月号 巻頭特集 ”ゆがみ”をとればラクに走れる! のゆがみのチェック方法ならびにゆがみリセットエクササイズを当施設の岡崎、金子が監修いたしました。また、森脇健児さんと吉田香織さんのゆがみチェックと解消法を金子が行いました。

ゆがみはなにげないカラダの癖によってみられたり、日常生活のパターン化されたやり方によって起こってしまいます。骨がゆがむと考えがちですが、筋肉のアンバランスによってみられることがほとんどです。その”ゆがみ”をそのままにしておくと、いつも同じ部分に違和感が生じたり、痛みを生じたりと怪我の原因につながり、姿勢や歩き方、ランスタイルにも大きく影響します。

ゆがみを修正するには、ただストレッチするだけでは立ったり歩いたりするとすぐに戻ってしまいます。

ここでご自身のゆがみの確認と修正して本来の姿に戻ってみませんか?

お気軽にご相談ください。

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野球力指導アカデミーのお知らせ

2016年05月13日(金)

昨年度、開催された野球力指導アカデミーが今年度さらに講師陣、講義内容ともにパワーアップして開催されます。

そのアカデミーで、当施設の岡崎と金子がジュニアコンディショニング学の講師としてコーチや保護者に対して、子どもたちのカラダの仕組みを知り、チーム力向上を考えたトレーニングや技術指導していく上で必要なことをお伝えさせていただきます。

  • 平成28年9月7日  肩・肘のけが防止と体幹トレーニング
  • 平成28年11月2日 冬の正しいトレーニングとテーピング
  • 平成29年3月1日  成長に合わせたコンディショニング

ご興味のある方は、下記の野球力指導アカデミーのサイトから申込ください。

野球力指導アカデミー

当施設では、怪我をしないカラダ作り、そして競技パフォーマンスアップをさせるトレーニング指導を得意とするスタッフが皆様にあったメニューを提供いたします。

この機会にご自身そしてお子様のからだをチェックしてみませんか。

お気軽にご相談ください。

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ランニングマガジンクリール6月号に掲載されました!

2016年04月22日(金)

ランニングマガジンクリール6月号の「シーズンオフだから自分の身体を見直そう!フィジカルチェック&フォーム診断ラボガイド」に当施設のランナーズクリニックが紹介されました。

多くの企業でランニングフォームチェックなどを行っていますが、私たちの施設では、理学療法士からの視点でからだの動きやランフォームなどを総合的にチェックしています。

また、チェックだけでなく、その後のフォローアップもしっかりとお伝えし、ベストタイムの更新や痛み・違和感なく走れるなど皆様のご希望にあったメニューを提供しています。

今一度、ご自身のランフォームやからだの状態をチェックしシーズンを楽しいものにしてみませんか。

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ランナーズクリニックの詳細はこちら

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