プライマリメディカルサポート ウーマン

株式会社 KINETIC ACT

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産前・産後のケア&コンディショニングについてお話してきました!!

2016年12月12日(月)

【産前・産後のケア&コンディショニングについて】
12月6日に港区子育てひろば あっぴぃ麻布にて
産後の皆様にむけて
~産後の身体 チェック&ケア~
抱っこによる手首、腰の痛みなどの予防とケアについて当施設の岡崎がお話しさせていただきました。昨年に続き、今回が2回目です!!
参加していただいた皆様は、抱っこや沐浴・授乳で手首や腰が痛い、しびれが出るなどの悩みを持っていましました。

 妊娠・出産はホルモンの変化によってとても緻密かつ絶妙にコントロールされており、身体は赤ちゃんを育て・生み出すために大きく変化します。
お腹に赤ちゃんがいる時は、お腹が大きくなるとともに腹直筋が離解し、骨盤が広がります。自然分娩では骨盤はさらに開き、骨盤底筋に大きな負担がかかります。帝王切開ではインナーユニット(図)を構成する腹横筋を切開してしまいます。
つまり、身体を支えるために重要なインナーユニットへ大きな負担をかけており、産前・産後はとってもお身体が不安定です。
産後、すぐ筋肉は戻りません。身体が不安定のままで動きだすと、うまくお腹に力が入らないため、抱っこなどの子育て中に腕・手首にかなりの負荷が加わり腱鞘炎や腰痛の原因となります。また、骨盤底筋が低下していると尿漏れも生じます。
このような、トラブルを避けるためにも身体を支えるインナーユニットを正しく使えるようになることは大切です。
ただ、やみくもに運動をするのではなく、ご自身のからだの特徴を知って運動することをお勧めします。

子育てライフを楽しんで過ごしてみませんか。

お子様連れでコンディショニング&トレーニングに来られるかたが多くいますのでご安心ください。何か症状があってお困りの方やカラダを戻したい、運動を始めたいなどご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
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次回は2017年2月にあっぴい麻布で「産後ママのケア」についてお話しさせていただきます。ご興味のある方はぜひご参加ください!

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ゴルフコンディショニングを行いました!!

2016年11月28日(月)

11月26日土曜日に神楽坂カントリークラブで行われたゴルフクリニックにて当施設の小山が身体機能分析とコンディショニングを行ってきました。
小山を含む(理学療法士)ゴルフフィジオセラピストによる各個人に合った身体の使い方の指導やコンディショニングと奥村PGA公認A級ティーチングプロによるゴルフ講義とスイング修正個人レッスンの合計3時間のゴルフクリニックでした。

今回のゴルフクリニックで参加者のスイングは見違えるように改善し、身体の変化を体感して頂き、大変好評を頂きました。

今後もゴルフ関係者、ティーチングプロ、理学療法士(ゴルフフィジオセラピスト)が連携し、皆様が痛みなく、楽しく、ゴルフが上達していくサポートをしていきたいと考えておりますので、次回開催の際は是非ご参加下さい。ブログにてお知らせいたします。
また、当施設ではゴルフフィジオセラピストの小山によるゴルフコンディショニングゴルフクリニックをご提供しています。ゴルフを行っている際、カラダに気になることやスイングのお悩みがある方は当施設にお気軽にご相談ください。
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パワーテープ×キネティックアクトモデルについて

2016年11月09日(水)

9月にスーパースポーツゼビオ全店にてファイテン パワーテープX30 キネティックアクトモデルが発売され、注目を集めています。皆様からどこで購入できるかとのご質問を多々いただいており、改めてお伝えさせていただきます。

店頭販売
スーパースポーツゼビオ 全店

インターネット
スーパースポーツゼビオ オンラインショップ

にてご購入できます。是非、ご利用ください。

また、プライマリメディカルサポートのサイトには、ファイテン パワーテープX30 キネティックアクトモデルを使った『色々な違和感』への対処法 貼り方例を掲載しております。
『色々な違和感』への対処法 貼り方例
是非、ご活用ください!!

今後、プライマリメディカルサポートのサイトにて当施設の小山(理学療法士 ゴルフフィジオトレーナー)推奨のゴルファー向けの貼り方を掲載する予定です。                  もちろん、当施設でゴルフコンディショニングをご提供しております。
お気軽にご相談ください。

プライマリメディカルサポート

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野球力指導アカデミーでお話ししてきました!!

2016年11月07日(月)

11月2日に野球力指導アカデミーにて「冬の正しいトレーニングとテーピング」を指導者の方々にお話ししてきました。
当施設では、こどもから大人まで様々な年齢の方々がコンディショニングでいらっしゃいます。施設内でコンディショニング調整やケア、トレーニングを中心に行っていますが、現場で指導されているコーチや監督の方々に新たなスポーツ医科学の知識とトレーニング方法などをお伝えすることで効果的に子供たちがケガなくスポーツを楽しみながらスキルを高めることができると思います。
ぜひとも私たちの知識と技術を皆様にご提供したく、私たちが直接皆様のところに行きお話しし実技をお見せすることが重要であると考え、各種テーマの講演活動を行っています。
【現在まで行った講演の主なテーマ】
・スポーツが上達する極意
・産後の身体 チェック&ケア
・体作りのための食コンディショニング~成長期の身体と運動と栄養~
・身体づくりの基本 少年少女期にスポーツをするための身体づくり
・スポーツリハビリテーションにおける下肢アライメントの評価とアプローチ(セラピスト向け)
企業向け、チーム・指導者や保護者向け、セラピスト向けなど各種さまざまなテーマで講演を行っています。
お気軽にご相談ください。
Mail:info@kinetic-act.com

プライマリメディカルサポート produced by キネティックアクト

次回の私たちが担当する野球力指導セミナー
平成29年3月1日(水)19:00より「成長に合わせたコンディショニング」です。
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ:野球力指導アカデミー

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ランニング ビギナーズガイドを監修いたしました!

2016年10月19日(水)

10月18日に枻出版社より発売されましたランニング ビギナーズガイド 痛み解消ストレッチを当施設の岡崎と金子が監修およびストレッチ指導を行いました。
秋となり、スポーツをしやすい時期です。健康のためにランニングをはじめようとお考えになる方は多いのではないでしょうか。
しかし、いざ走ってみると特定の部分に痛みを出したり、カラダが重くなかなか前に進まない感じがするなど、様々な違和感を感じてしまいます。これはご自身のカラダのバランスが悪く、いわゆる”ゆがみ”を生じている状態です。リカバリーをせず、ゆがみのまま走るとどんなに練習を重ねてもタイムがあがらないなどみられることがあります。この時期にしっかりとご自身のカラダの状態を知ることが、楽しくパフォーマンスアップそして健康維持のためのランニングをすることができます。

当施設では、ランナーズクリニックにて今のランニング状態をプロの目線でご自身にお伝えし、その状態の解決方法やパフォーマンスアップ方法を提供することができます。また、カラダの状態評価をもとにさらなるパフォーマンスアップやケガなくランニングを楽しめる状態にするコンディショニングを提供しています。
お気軽にご相談ください。

プライマリメディカルサポート(Kinetic act inc.)

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